|
часто публикую пп сладости, тк сладкоежка и мой завтрак всегда сладкий под чашеску кофе. ужин это овощи и мясо, рыба. пока не набираю вес. хотя привыкнув к новому весу нет этой эйфории от стройности. странно почему? мне понравилось худеть или не хватает побед? у кого есть такие же чувства?
|
50,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1637 kkal
|
Lemak: 74,16g | Prot: 82,59g | Karb: 165,16g.
Makan Pagi: Яготинский Сыр Любительский, Фруктоза, Сметана , Тыквенная запеканка. Makan Siang: Яйцо, Здраво Отруби Ржаные, Гороховый Суп. Makan Malam: Оливковое Масло, Yofi Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Хлебец, Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец, Свеклы, Курица в вафле и яйце, Овсяно-твор печенье с маком. Camilan/Lainnya: Корона Молочный Шоколад, Миндаль, Ананас (Консервированные с Соком), Миндаль. lagi...
|
berat badan stabil
|