Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
42,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1111 kkal
|
Lemak: 41,28g | Prot: 42,13g | Karb: 142,28g.
Makan Pagi: Lätta Smör, Äpple, Pågen Hönökaka. Makan Siang: Lätta Smör, Pågen Hönökaka, Svenska Lantägg Stekt Äggvita. Makan Malam: McDonald's Chicken Burger. Camilan/Lainnya: Pågen Hönökaka, Stekt Ägg, Fläskfilé, Müsli, Valio Yoghurt Banan Vanilj, Oboy O'boy Portion, Arla Mellanmjölk 1,5%, Twinings Earl Grey, Lätta Smör, Garant Drömmar, Lu Tuc Original . lagi...
|
|
1229 kkal
|
Latihan:
HIIT - 20 menit, Tari (Tari Keseimbangan) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 12 menit, Angkat Besi - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 7 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan [Emelie]
|