|
8 novembre 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
978 kkal
|
Lemak: 12,15g | Prot: 51,01g | Karb: 162,25g.
Makan Pagi: Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Douceur du Verger Compote Pomme Allégée en Sucres, Hero Confiture 0%, Crêpes. Makan Siang: Hero Confiture 0%, Crêpes . Makan Malam: Spaghetti, Pain Blanc, Riz Basmati (Cuit), Chakhchoukha. Camilan/Lainnya: Barebells Milkshake Chocolat. lagi...
|
|
1541 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Luana.B13
|