|
Perdi o que ganhei na semana passada e mais um pouco 🥳🥳
|
59,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1439 kkal
|
Lemak: 89,22g | Prot: 63,87g | Karb: 97,50g.
Makan Pagi: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Pão de micro-ondas, Imbaúba Queijo Minas Frescal, Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose , Café. Makan Siang: Pudim de Leite Condensado, Pepino Japonês, Tomates, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bisteca de Porco Grelhada. Makan Malam: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Mexido. Camilan/Lainnya: Overnight oats banana e morango. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cmsspaixao
|