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juhuu!! da ist die 106 vorm komma und das sogar vor dem 15.11.!!!🙌
ok neues ziel dann die 105... 😎
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106,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 40,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
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1407 kkal
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Lemak: 94,32g | Prot: 77,52g | Karb: 72,84g.
Makan Malam: Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst. Camilan/Lainnya: Brokkoli, Strauchtomaten, Stark Proteineis Salzige Erdnussbutter, REWE Bio Tofu Natur, REWE Kichererbsen, Blumenkohl, Aldi Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Cock Brand Yellow Curry Paste, Aubergine, Zwiebeln, Kokosmilch. lagi...
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3253 kkal
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Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan roswell1969
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