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Guten Morgen zusammen. Gestern lecker gegessen, etwas Gartenarbeit verrichtet und schön mit der liebsten gechillt abends. Gewicht ist dort geblieben wo ich es am liebsten sehe. Unten 🤣🤣🤣. Habt alle einen schönen Sonntag und passt weiter gut auf euch auf. Nicht wie diese verf......Idioten gestern in Leipzig wieder 😀😀😀
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79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
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2410 kkal
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Lemak: 110,03g | Prot: 80,20g | Karb: 281,59g.
Makan Pagi: Buko Garten-Kräuter, Winiary Majonez Dekoracyjny, Gekochtes Ei, Meine Käserei Britischer Cheddar Mature, Lätta Halbfettmargarine, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Weizenbrötchen. Makan Siang: Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, REWE Delikatess Gewürzgurken, Ja! Schlagsahne, Houdek Kabanossi, Ja! Landschinken, Ja! Delikatess Bacon, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: Sugarland Frucht-Kaubonbons, Schokoladeneis, REWE Beste Wahl Cookie Dough Eis. lagi...
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2497 kkal
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Latihan:
Hiking - 1 jam dan 21 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
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