Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1982 kkal
|
Lemak: 78,14g | Prot: 59,16g | Karb: 244,40g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Rasting Fleischwurst , Kaffee mit Milch, Kühlmann Kirschpaprika mit Frischkäsezubereitung, Dinkelbrötchen, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Corny Free Haselnuss, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, King's Crown Kidney-Bohnen, Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), BioBio Rote Beete Gekocht, Lidl Dinkelbrot , Senseo Cappuccino Caramel. Makan Malam: Rasting Mettenden, Samosa. Camilan/Lainnya: Thoks Apfelkuchen, Mönchshof Naturradler, Äpfel. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Sauna - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Istirahat - 8 jam dan 52 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|