Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
59,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1643 kkal
|
Lemak: 95,30g | Prot: 68,61g | Karb: 127,23g.
Makan Pagi: МакКофе Маккофе, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Творожник, Омский Бекон Сервелат Классический , Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Makan Siang: Бургер Кинг Двойной Воппер. Makan Malam: Скит Майонез Провансаль 67%, Огурец (с Кожурой), Редис, Тушенка, Гречка. lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 56 menit, Istirahat - 15 jam dan 4 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgasyrchina76
|