Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
63,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1777 kkal
|
Lemak: 80,47g | Prot: 87,79g | Karb: 176,20g.
Makan Pagi: St Môret St Môret, Pain Complet, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Pommes de Terre Sautées, Leader Price Gouda en Tranches, Bacon, Rôti de Porc, Cookie aux Pépites de Chocolat. Makan Malam: Banane, Dahl de lentilles vertes, La Laitière Yaourt à la Vanille , Oeuf. Camilan/Lainnya: Grand Frais Choco Mix. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|