Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1722 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 90,31g | Karb: 163,83g.
Makan Pagi: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Хлебодар Хлеб Бородинский, Магнолия Солянка Сборная Мясная. Setelah Makan Siang: Джаз Миндаль Жареный, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог с Клубникой (на Кефире). Sebelum Makan Malam: King Oscar Печень Трески Натуральная, Сильпо-ФУД Крем-Сыр Feel The Cheese (без Наполнителей), Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. Makan Malam: Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
1828 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 10 menit, Bak Mandi - 35 menit, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 51 menit, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 13 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|