Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1783 kkal
|
Lemak: 70,35g | Prot: 54,14g | Karb: 245,74g.
Makan Pagi: Hohes C Multivitamin, Avocado, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Makan Siang: Banane, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Makan Malam: Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Tomaten, Grüne Oliven, Gurke (mit Schale), Kaufland Bio Tofu Geräuchert, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Bio Hafer-Cookies, Birnen. lagi...
|
|
2626 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Isabelle9597
|