Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
815 kkal
|
Lemak: 21,57g | Prot: 28,05g | Karb: 128,40g.
Makan Pagi: Райхан Плюшка с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Siang: ВкусВилл Пензенский Кленовый Сироп, Сарафаново Био Творог 5%. Makan Malam: Лента Винегрет Классический. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Пастила, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
|
2182 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Memasak - 1 jam, Google Fit - 0 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan НатаКол38
|