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体脂肪率22.1%
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48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
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1631 kkal
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Lemak: 84,83g | Prot: 74,72g | Karb: 129,01g.
Makan Pagi: LAWSON 大麦の蒸しパン黒ごま, 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Makan Siang: アイスティー, いきなりステーキ ワイルドステーキ. Makan Malam: 酢, ポン酢, 大根, ファミリーマート こだわり本格あんみつ, 豚キムチ, マルシン ハンバーグ, いなば食品 ツナコーン. Camilan/Lainnya: アサヒ飲料 ワンダ 金の微糖. lagi...
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1422 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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