Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1759 kkal
|
Lemak: 74,97g | Prot: 163,59g | Karb: 113,00g.
Makan Pagi: 全家 椒麻乾滷豆干, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 漢堡包, 台畜 豬肉漢堡, Costco 希臘優格, 香蕉, 御松田 乳清蛋白, 桂格(Quaker) 綜合堅果脆穀. Makan Siang: 無糖鮮奶茶. Makan Malam: 雞湯, 台畜 培根, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 御松田 乳清蛋白, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 可口可樂 纖維雪碧, 可口可樂 纖維雪碧. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|