Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1323 kkal
|
Lemak: 56,81g | Prot: 92,52g | Karb: 112,50g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Пятерочка Яблоко Сезонное. Makan Siang: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пшено, Горбуша на Пару, Помидоры. Makan Malam: Обычные Блины, Данон Творог Мягкий 5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Жареное Яйцо без Жира, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарин, Гринагро Кефир 1%. lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValKis2612
|