Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1720 kkal
|
Lemak: 63,14g | Prot: 116,47g | Karb: 199,66g.
Makan Pagi: Tempe Goreng Tepung, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Bawang Putih, Bawang Merah, Kelapa, Tahu, Jagung Rebus. Makan Siang: Cabai Merah atau Rawit, Sunco Minyak Goreng, Terung, Kacang Tanah. Makan Malam: Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Semangka, Pisang, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. Camilan/Lainnya: Heavenly Blush Tummy Yogurt Bar Berries, Semangka, Rose Brand Tepung Tapioka, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evaarahma6
|