Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1043 kkal
|
Lemak: 37,68g | Prot: 70,35g | Karb: 105,92g.
Makan Pagi: Kacang Almond, Kraft Singles , Diabetasol Sweetener, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur. Makan Siang: Kulit Ayam, Sawi, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), So Good Bakso Sapi Kuah, Sawi, Shirataki Bihun. Camilan/Lainnya: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Selai Kacang, Fitbar Nuts Fitbar. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nita nainais2
|