Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1570 kkal
|
Lemak: 75,02g | Prot: 71,39g | Karb: 156,55g.
Makan Pagi: Morangos, Danone Iogurte Grego Natural, Nozes de Nogueira. Makan Siang: Alface, Costeleta de Vaca (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz Branco. Makan Malam: Maçãs Fuji, Creme de Legumes. Camilan/Lainnya: Castelões Queijo Curado em Fatias, Bimbo Oroweat Pipas, Continente Rissóis de Carne, Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Mangas. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisapmartins
|