Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1078 kkal
|
Lemak: 31,60g | Prot: 78,47g | Karb: 123,80g.
Makan Pagi: Papaya, Egg, Egg White, Cinnamon , Water , Lemon, Coffee, Blueberries , Oatmeal. Makan Siang: Lettuce, Sticky Rice, Papaya, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Avocado, Beets, Broccoli, Tomatoes, Cucumber, Potato. Makan Malam: Bread (Home Recipe or Bakery), Lettuce, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Camilan/Lainnya: Blueberries , Fruit Yogurt (Nonfat) . lagi...
|
|
149 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Apple Health - 23 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiachau31
|