Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
437 kkal
|
Lemak: 18,15g | Prot: 18,97g | Karb: 47,89g.
Makan Pagi: Café com Açúcar. Makan Siang: Trakinas Biscoito Recheado, Ovo (Inteiro), Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
|
2636 kkal
|
Latihan:
Squats - 25 menit, Perlombaan - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andreiabarross
|