Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1140 kkal
|
Lemak: 43,26g | Prot: 22,14g | Karb: 166,90g.
Makan Siang: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası, Nohut Yemeği. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Doritos Taco Baharatlı, Elma Püresi. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Edaören
|