|
Siiiii! Por fin el 7 adelante 🥳
|
79,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
2029 kkal
|
Lemak: 100,39g | Prot: 74,47g | Karb: 145,38g.
Makan Pagi: Mandarinas. Makan Siang: Paladini Medallones de Pollo Jamon y Queso, Lechuga. Makan Malam: Cerveza, Empanada de Carne, Pehuamar Maní Salado, Queso Fresco, Paladini Salame Tipo Milán . lagi...
|
|
2321 kkal
|
Latihan:
Cardio - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Felicidades!! ese es mi primer objetivo 💪💪💪vamos que se puede!
07 Nov 20 oleh anggota: Jesicap
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EmilseBulacioDombrowski
|