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Jetzt muss es doch mal weiter runter gehen... Ich muss wieder mehr Sport machen!!! 💪💪💪
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108,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
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1989 kkal
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Lemak: 90,43g | Prot: 79,55g | Karb: 205,96g.
Makan Pagi: Schwartau Samt Erdbeere, Cocktailtomaten, Ei, Leerdammer Caractère, Kerrygold Butter, REWE Krustenbrot, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit. Makan Siang: Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Monarc Nusszopf. Makan Malam: Heinz Tomato Ketchup, Bofrost Chicken Chips, Bofrost Backofen Kringel Frites. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Ich denke auch ohne Bewegung ist es schwieriger. Wir arbeiten dran 😁
07 Nov 20 oleh anggota: Utiline
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Auf jeden Fall!!! Ich bin jetzt montags und mittwochs im Homeoffice und am Wochenende eh zu Hause, an diesen Tagen will ich auf jeden Fall Sport machen. Ich merke aber jetzt schon, wie mein innerer Schweinehund dagegen ankämpft!!!
07 Nov 20 oleh anggota: Brent Smith
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Ich hab mir für die Mittagspause eine kleine Runde angeschaut. 2000 Schritte in 17 Minuten, da ist auch eine kleine Mahlzeit und ein Kaffee drin 😊
07 Nov 20 oleh anggota: Utiline
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Sehr gut! 👍
Dienstags und donnerstags bin ich im Büro und da laufe ich auch 30-40 Minuten bei dem schönen Wetter - das tut echt gut und man kommt auf mehr Schritte!
07 Nov 20 oleh anggota: Brent Smith
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Ich drücke uns die Daumen, dass jetzt mal was geht 😇
07 Nov 20 oleh anggota: Utiline
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Juhu was du so machst ist genial und klingt gut,mein rat an dich den Schweinehund bezwiewingen und nicht nachgeben. Ich mach mit 💪👍👍☺️🙋🏻♀️
08 Nov 20 oleh anggota: gel196508
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Ihr seid klasse! 💪👍
Zusammen schaffen wir das!!! 🤗😁🌻
08 Nov 20 oleh anggota: Brent Smith
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Sejarah Berat Badan Brent Smith
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