Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 40,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1221 kkal
|
Lemak: 34,22g | Prot: 67,92g | Karb: 156,72g.
Makan Siang: Burro, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta, Granarolo Ricottine Oggi Puoi. Makan Malam: Pane Comune, Peperone Rosso Dolce, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Pangrattato, Parmigiano (Grattugiato), Uovo. Camilan/Lainnya: Conad Fetta Biscottata, Conad Marmellata di Arance , Carrefour Cacao Zuccherato, Zucchero. lagi...
|
|
342 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 23 menit, Membersihkan - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 7 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|