Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
78,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
995 kkal
|
Lemak: 45,76g | Prot: 50,75g | Karb: 98,25g.
Makan Pagi: Sari Roti Roti Sobek Coklat. Makan Siang: Teh Tawar, Garuda Kacang Atom, Mie Ayam. Makan Malam: Dada Ayam, Tahu Kukus, Kubis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Siomay. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan suhayatno12
|