Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
67,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 42,51g | Prot: 83,43g | Karb: 163,94g.
Makan Pagi: Благода Творожная Масса с Курагой 5%, Гренки Домашние. Makan Malam: Мидии, Му-Му Салат из Свежих Помидоров с Луком , Маккорн Попкорн Карамельный, Устрицы, Окей Филе Бедра Индейки, Карусель Хлеб Чиабатта с Паприкой, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Camilan/Lainnya: Лавка Пекаря Слойка с Сыром и Шпинатом. lagi...
|
|
1685 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|