Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
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82,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
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2519 kkal
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Lemak: 83,02g | Prot: 164,87g | Karb: 275,29g.
Makan Pagi: Alpro Kokosnussdrink - Original, Alnatura Frühstücksbrei Haferbrei Basis, REWE Birne Abate Fetel. Makan Siang: Zucchini, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Pita-Brot, Mr. Chicken Original Mr. Chicken Döner, Zitronensaft, Berchtesgadener Land Cremiger Joghurt Mild 3,5%, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Gewöhnlicher Feldsalat. Makan Malam: Gurke (mit Schale), Radieschen, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch, Metzgerfrisch Kochschinken, Milbona Ziegenfrischkäse , Alnatura Eiweißbrot, Chiquita Banane, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: DM Bio Kokos Riegel. lagi...
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2324 kkal
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Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Witsel85
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