|
V: 37.4 Yes na deze week beginnen met sporten en mijn calorieën intake wat lager gehouden eindelijk onder de 87😊
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,7 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1779 kkal
|
Lemak: 137,82g | Prot: 92,08g | Karb: 43,43g.
Makan Pagi: AH Komkommersalade, Wasa Vezelrijk Cracker, AH Verse Slagroom. Makan Siang: AH Zoetzure Partysticks, Zaanse Mayonaise, Lovilio Mini Mozzarella, John West Tonijnstukken in Zonnebloemolie, AH Rucola Sla Melange. Makan Malam: AH Pompoen Stukjes, AH Gegrild Buikspek. Camilan/Lainnya: Ikea Zweedse Gehaktballetjes. lagi...
|
Kehilangan 3,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mizz098
|