Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 27,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1468 kkal
|
Lemak: 51,85g | Prot: 71,69g | Karb: 203,10g.
Makan Pagi: Творожный Пп-Пирог с Начинкой. Makan Siang: Bonduelle Белая Фасоль в Томатном Соусе, Котлета из Свинины и Курицы, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Гречка Отварная. Makan Malam: Ленморепродукт Акула Стейк, Жареная Картошка. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Хурма, Хлебница Курник, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Ичалки Сыр Диетический 27%, Арбуз. lagi...
|
|
2475 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Stepper - 45 menit, Tidur - 21 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19darinna
|