Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
549 kkal
|
Lemak: 28,52g | Prot: 29,91g | Karb: 48,23g.
Makan Pagi: Виноград, Гранат, Кофе с Молоком, Nashe Сыр Халуми , Огурец (с Кожурой), Миндаль, Сливы, Шпинат, Кинза, Зеленый Чай, Помидор Сливка, Авокадо, Сильпо Хлеб Житний Бездрожжевой , Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вот это подарок к дню рождения получился , не ожидала, но приятно что благодаря подсчету калорий скинула 6,5 кг за чуть меньше чем 2 месяца🎉🎉🎉
07 Nov 20 oleh anggota: AnastasiaSt07
|
Поздравляю 🎉🎁💐✨🍰
Здорово! А на каком дефиците стройнели? Какая средняя норма калорий?))
07 Nov 20 oleh anggota: m.julia.boss
|
07 Nov 20 oleh anggota: yuliiafom
|
07 Nov 20 oleh anggota: AnastasiaSt07
|
Спасибо 😉 в среднем на 1200-1300 ккал
07 Nov 20 oleh anggota: AnastasiaSt07
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnastasiaSt07
|