Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1730 kkal
|
Lemak: 52,92g | Prot: 88,16g | Karb: 217,62g.
Makan Pagi: Merci Конфеты Ассорти из Тёмного Шоколада, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Агромол Молоко 2,5%, Sante Gold Granola с Бельгийским Шоколадом и Апельсином, Jacobs Напиток Кофейный "Jacobs Мокка" с Какао, Пирог с Клубникой (на Кефире). Setelah Makan Siang: Danone Активия Высокобелковая, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей, Пирог с Клубникой (на Кефире). Makan Malam: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 45 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cuci Piring - 14 menit, Memasak - 40 menit, Tidur - 6 jam dan 51 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|