Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1875 kkal
|
Lemak: 75,74g | Prot: 82,28g | Karb: 221,13g.
Makan Pagi: Мёд, Актирман Талкан 4 Злака, Льняное Масло, Кудесница Мука Ржаная, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Nutiva Кокосовое Масло, Сахарный Песок, Яйцо (Целое), Чай с Молоком. Makan Siang: Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яичница с Помидорами. Makan Malam: Творог 9%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, SPAR Салат с Капустой Витаминный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Активиа Питьевая Яблоко и Злаки, Перекресток Эчпочмак. lagi...
|
|
2585 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Альмира des
|