Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1831 kkal
|
Lemak: 51,93g | Prot: 106,09g | Karb: 224,11g.
Makan Pagi: Vivi Verde Coop Pane Kamut, Bene Bio Composta Albicocca e Rosa Canina, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Latte di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere). Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cavolfiore, Pane Integrale, Carne di Vitello. Makan Malam: Birra, Pomodorini, Paneangeli Lievito per Pane, Fage Yogurt Greco Total 0% , Le Farine Magiche Farina Manitoba, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina di Ceci. Camilan/Lainnya: Melone Bianco, Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Fruyo Vaniglia, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1763 kkal
|
Latihan:
Tapis Roulant Veloce - 25 menit, Gym - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|