Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 14,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
941 kkal
|
Lemak: 63,09g | Prot: 21,52g | Karb: 75,27g.
Makan Pagi: Böklunder Entdecker-Fleischwurst , Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,5%, Heidelbeeren. Camilan/Lainnya: Langnese Calippo Cola, Seeberger Walnusskerne. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Meike71
|