|
Позавчера треня ног, а вчера — углеводный денёк с винцом😄 Что же сему виной?))
|
48,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1799 kkal
|
Lemak: 90,89g | Prot: 98,66g | Karb: 148,37g.
Makan Pagi: Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Шампиньоны, Помидоры, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Campina Сливки Порционные, Кофе, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%. Makan Siang: Макдоналдс Пита Грик с Куриной Котлетой, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. Makan Malam: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сметана , Куриное Филе, Виноград. Camilan/Lainnya: Starbucks Брауни. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|