Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2020
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2728 kkal
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Lemak: 79,11g | Prot: 229,21g | Karb: 265,71g.
Makan Pagi: Mate Amargo, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Chocho. Makan Siang: Rocklets Chocolate Confitado, Pechuga de Pollo Apanadas al Horno o Fritas sin la Piel (Ingiriendo el Apanado), Aceite Vegetal de Canola, Zanahoria, Rúcula, Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Inalpa Soja, Cuadrada. Makan Malam: Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Dos Hermanos Aritos de Arroz, Aceite Vegetal de Canola, Cerveza, Tomates, Inalpa Soja, Zanahoria, Rúcula, Lechuga, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Cuadrada. Camilan/Lainnya: Rocklets Chocolate Confitado, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nido Leche en Polvo, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Nueces, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Plátano, La Serenísima Yogur Light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano, Paladini Jamón Cocido, La Paulina Queso por Salut Light, Chocho, Azúcar, yogur la serenisima light, Gelatina Ligth, Gelatina Light, Peras, Naranjas, Manzanas, Frutillas, Plátano. lagi...
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2756 kkal
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Latihan:
Gym - 15 menit, HIIT - 20 menit, Latihan Perut - 23 menit, Memasak - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 40 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 1 jam dan 52 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Duduk - 9 jam. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan natam19
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