Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
2279 kkal
|
Lemak: 100,20g | Prot: 180,57g | Karb: 149,64g.
Makan Siang: 芭樂, Zespri 黃金奇異果, 瓜瓜園 冰烤蕃薯, 高麗菜, 雞胸肉. Makan Malam: 高麗菜, 全聯 豬里肌肉片, 中華 黃金豆腐. Camilan/Lainnya: 7-11 美式咖啡, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 7-11 大熱拿, 義美 無糖豆漿, 盛香珍 每日堅果 (25毫升). lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|