Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
70,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1178 kkal
|
Lemak: 62,24g | Prot: 88,72g | Karb: 73,00g.
Makan Pagi: Kirkland 小熊蜂蜜, 葡萄, 萬歲牌 無調味核桃, 明治 (Meiji) 起司, 酪梨, 咖啡, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 煎雞蛋卷或炒雞蛋. Makan Siang: 7-11 茶碗蒸, 7-11 香草嫩雞鮮蔬沙拉, 野人舒食 雞胸肉 美式炭烤, Costco 鹽烤綜合堅果. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|