Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Juli 2013
|
139,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1886 kkal
|
Lemak: 47,54g | Prot: 136,69g | Karb: 231,29g.
Makan Pagi: Pepsi Max, Macaroni or Noodles with Cheese (Boxed Mix with Cheese Sauce), Peas and Carrots, Chicken Leg (Skin Not Eaten). Makan Siang: Classic Yellow Mustard, Tomato Ketchup, Baked Honey Ham, Giant White Bread, Super Advanced Whey Protein - Chocolate. Makan Malam: Peas and Carrots, Red Potatoes, Bar-B-Q Pork Ribs. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Gala Apple. lagi...
|
|
3477 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PBenkert
|