Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2320 kkal
|
Lemak: 100,28g | Prot: 227,25g | Karb: 135,50g.
Makan Pagi: Грудка Куриная Отварная. Setelah Sarapan: Teos Йогурт Греческий 2%, Грудка Куриная Отварная, Борщ Вегетарианский, Чеснок. Makan Siang: Сиртаки, Отруби Ржаные, Авокадо, Творог Мягкий Нежный 0%, Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Setelah Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сыр Лёгкий, Майонез Легкий, Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Кетчуп Томатный Хайнц, Грудка Куриная Отварная, Чеснок. Makan Malam: Vici Тунец Филе-Кусок Холодного Копчения , Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Свинина Мраморная Сырокопченая, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Масло Сливочное 62%, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Карпаччо из Мяса Птицы, Сыр Лёгкий . Setelah Makan Malam: Сыр Мягкий Рикотта, Творог Мягкий Нежный 0%, Малина. Camilan/Lainnya: Фундук, Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко 0,05%, Семена Кунжута, Арахис Сырой Очищенный, Яичный Желток, Яичный Белок, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Орехи Кешью. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Futurest
|