Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 November 2020
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 19,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 62,62g | Prot: 98,07g | Karb: 153,27g.
Makan Pagi: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Персик Сушеный, Азбука Вкуса Каша Пшённая Молочная. Makan Siang: Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Yan Абрикосовый Сок. Makan Malam: Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб Бородинский. Camilan/Lainnya: Самбери Капуста Маринованная с Морковью, Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
2246 kkal
|
Latihan:
Pengajaran - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 37 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|