Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
2008 kkal
|
Lemak: 84,74g | Prot: 114,97g | Karb: 195,59g.
Makan Pagi: Сырники, Гречневая Каша с Молоком. Makan Siang: Теремок Морс Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Спагетти, Куриный Бульон. Makan Malam: Олейна Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового Масла , KDV Курица Запеченная, Лента Рис с Морковью и Луком, Ложкарев Котлеты по-Домашнему. Camilan/Lainnya: Агуша Кефир Детский, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
1888 kkal
|
Latihan:
Tinju - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Apple Health - 20 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Роман ВДВ
|