Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
88 kg
Sejauh ini Berkurang: 50,7 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
340 kkal
|
Lemak: 13,42g | Prot: 36,34g | Karb: 16,17g.
Makan Siang: Atum em Óleo (Enlatado), Pão Francês sem Miolo, Seara Apresuntado. Camilan/Lainnya: Pururuca. lagi...
|
|
2295 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sassy.br
|