|
29.4 (23:50) 🍚213 (爆卡日)
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1673 kkal
|
Lemak: 59,57g | Prot: 71,14g | Karb: 213,58g.
Makan Pagi: 早安美芝城 起士蛋餅, 早安美芝城 紅茶. Makan Siang: 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡, 全家 燻雞起士洋芋杯. Makan Malam: 花椰菜, 甜不辣, 豆干, 北港 米血糕. Camilan/Lainnya: 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 萬歲牌 綜合纖果, 奶油車輪餅. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|