|
Foco persistência não vou desistir, ☺️feliz por estar chegando lá.
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1748 kkal
|
Lemak: 137,41g | Prot: 88,12g | Karb: 35,21g.
Makan Pagi: Ovo Cozido. Makan Siang: Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha Italiana, Pancetta, Repolho, Tomates. Makan Malam: Abobrinha Italiana, Queijo Meia Cura, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido. Camilan/Lainnya: Cacau Show Chocolate 85% Bendito Cacao . lagi...
|
|
1746 kkal
|
Latihan:
funcional - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anice fernandes
|