Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
961 kkal
|
Lemak: 47,24g | Prot: 67,12g | Karb: 61,95g.
Makan Pagi: Essential Nutrition D-Ribose, Café, Sococo Leite de Coco Tradicional. Makan Siang: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Bauducco Wafer, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrogonofe de Frango. Makan Malam: Frango Desfiado, Ovo. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ligia30
|