Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1651 kkal
|
Lemak: 70,71g | Prot: 100,40g | Karb: 113,06g.
Makan Pagi: Мешочек Сливки Сухие на Растительной Основе, Fito Forma Пирожное Лесная Ягода, Хлебодар Хлеб Ароматный, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Setelah Sarapan: Alpro Миндальное Молоко, ВкусВилл Нуга с Фундуком. Makan Siang: Excess Free Курабье, Салат Овощной с Маслом, Пхали Хинкали Суп Харчо. Setelah Makan Siang: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Красное Яблоко. Makan Malam: Самбери Салат из Пророщеной Сои Бонсай, ВкусВилл Куриная Грудка . Setelah Makan Malam: Вино Сухое. lagi...
|
|
2139 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Gym - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgeniya-zhu
|