Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Mei 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 32,21g | Prot: 61,30g | Karb: 129,21g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Siang: Кетчуп, Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Картошка. Makan Malam: Яблоко. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Груша Желтая, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб из Пшеничных Отрубей. lagi...
|
|
1871 kkal
|
Latihan:
Aerobik - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan леся10100
|