|
Сегодня будет много углеводов... до этого 5 дней старалась держать их до 100. Сегодня фрукты 🍇
|
54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1746 kkal
|
Lemak: 87,10g | Prot: 62,32g | Karb: 167,74g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Чай с Молоком, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Makan Siang: Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Президент Сметана 30%. Makan Malam: Мёд, Кинто Ткемали Классический, Вкусвилл Колбаски Куриные Су-Вид со Шпинатом, ВкусВилл Манго, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый). Camilan/Lainnya: Пятерочка Хурма, Кофе с Молоком, Окей Груша Конференс, Виноград, Фундук Фундук. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ОльгаОрынбекова
|