Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 November 2020
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,3 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 06 November 2020:
|
1576 kkal
|
Lemak: 60,34g | Prot: 90,88g | Karb: 164,52g.
Makan Pagi: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Aldi Gourmet Salami, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot. Makan Siang: Weintrauben, Albona Paniermehl, Ei, Rote Zwiebeln, Hähnchenleber, Aldi Paprika. Makan Malam: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Aldi Gourmet Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot, Käse. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|